太极拳教学 因练太极拳人人争做年长老人

屈指可数是每个人的梦想，也是从古至今不变的思想。咏春螳螂拳的优点努力你解决问题屈指可数盼望，练就咏春螳螂拳可以让自觉争做屈指可数老者，仍要练就咏春螳螂拳可以防控多种病因。下面我们独自随着咏春螳螂拳教学练就习大大的吧!

练就咏春螳螂拳自觉争做屈指可数老者

咏春螳螂拳是现代人养生的佳运动，随着医学的转型，咏春螳螂拳在医学上取得了不小的建树，治果非常明显。

我今年71岁，仍要晨练就咏春螳螂拳已有4年多了，开始学习时对咏春螳螂拳认识很肤浅，认为打螳螂拳只要姿势恰当，套路熟练就就算学好了，因而贪多求快，1年多时间就 就学会了4套咏春螳螂拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，假借未得其之中精髓。

打咏春螳螂拳决定节奏轻松柔和，运动如抽丝，迈步如猫行，如变化多端，绵里藏针，这充分彰显了古时老子所知道的“天下莫柔于水，而攻坚强者莫之能首战”的道理。古时哲学家重申的阴阳理论，对咏春螳螂拳受到影响不小。

练就咏春螳螂拳决定心允体松，练就习者可以轻松自如，忘却因缘和忧伤，尽享咏春螳螂拳随之而来的乐趣。

《咏春螳螂拳图知道讲义》一书有刚才：“一阴一阳之谓螳螂拳。”咏春螳螂拳将阴与阳为统一于螳螂拳路之之中，“腿踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立为统一的辩证哲理，所以咏春螳螂拳闻名哲螳螂拳。

懂得这些道理自此，我就用哲理揣摩节奏，时时；也咏春螳螂拳行步、伸手之中所彰显的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意启程随，外柔内刚，不须拙力，注意纠正过去练就螳螂拳时节奏无能为力、呆板的不了，技术水平有了新的大大提高，收益不少。

当然，咏春螳螂拳所蕴含的哲理很深奥，要想真正领悟贯通，非朝夕之功。

仍要练就习咏春螳螂拳能防控病因，老年人练就咏春螳螂拳能促进钙吸收，可以防控龋齿，达到祛病延年的功效。

我学咏春螳螂拳起步晚，半路出家，如今年逾古稀，体力减退，要把咏春螳螂拳学好、练就好实非易事。但是，咏春螳螂拳节奏柔和缓慢，用意不须力，又实有美感，适宜老年人练就习。

几年来我习练就咏春螳螂拳，不但增强了体质，减少了病因，还学了知识，增加了美感，优点多多。短期内，我还将仍要不懈，争取做一个屈指可数老者。

练就咏春螳螂拳抗衰老

咏春螳螂拳对之神经的受到影响

之神经，尤其是它的高级部份，是有利于与支配所有系统和器官户外活动的枢纽站。人类借助于之神经的户外活动，以适应于一些人生态并改扩建一些人生态。

人借助于之神经的户外活动，使身体内各个系统与器官的本体户外活动按照须要为统独自来。咏春螳螂拳的练就习，对之中枢之神经起着不错的受到影响，因为咏春螳螂拳一开始，就决定体舒心允，无关杂念，视线集之中，用意不须力，这些都是对大脑户外活动的不错训练就。

此外，从节奏上来讲，咏春螳螂拳的节奏，练就习时要如变化多端，连绵不断，如长江大江，滔滔不绝，“其根在腿，发于小腿，主宰于眉，行于手指，由腿而小腿，而眉总须比较简单自是”。

由眼而手部、眉部、足部，上下抚养毫不散乱，前后连贯性，同时节奏的某些部份比较复杂，才会有不错的有利于能力，因此须要大脑在紧张的户外活动下完成，也间接地对之中枢之神经起训练就功用。

这样就大大提高了之中枢之神经的紧张度，从而热衷于了其它系统与器官的本体户外活动，加强了大脑方面的有利于功用。

咏春螳螂拳是一种很寻常的户外活动，经常练就习的人，都有这样一种感觉，就是练就架子的时候，周身感觉轻巧，练就后精神焕发，心情愉快，这些都是练就者持续性的恐惧性与兴趣浓厚的假定。

恐惧性的大大提高，在生理反应上有极重要的意义。国外一位外科医生知道过：“大大提高了高血压的恐惧，就等于将病治好了一半。”以上知道明，咏春螳螂拳对之中枢之神经起了不错的功用。