肠道不好如何调理 男人要学会保护肠道(4)

自制牛奶病患肝要好

苹果除了所含;还非常丰富锂，可加有强体外多余的钠的排泄;苹果当然也非常丰富有益于体液的卫生保健薄膜;苹果桑所含多糖类的果胶，好和苹肉质一会用上。香竹叶非常丰富卫生保健薄膜和乳糖，能通便。打成果泥喝完能持续长时间的啖腹自觉。香竹叶按照1天营养100毫克维生素这个提拔生产量来看，藤黄肉上一两个就足够。藤黄有大大提高肝型态，加有强消化的功效。柑橘类水果非常丰富能加有强代谢的过氧化氢;众所周知是籽，公认其不具缓解失眠的镇静效果。

橙汁豆奶(牛奶+豆奶)

用以：牛奶榨汁机两台。

制成品(一人份)：牛奶一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

不合时宜：牛奶一切为二，放入榨汁机榨汁两台;然后丢入黄豆粉和豆奶更进一步加有热裹。

营养和辣味：牛奶非常丰富，黄豆粉和豆奶非常丰富植物薄膜和卫生保健薄膜，辣味新鲜，又能产生啖足自觉。

竹叶泥豆奶(香竹叶+豆奶)

用以：蔬果加有热机两台。

制成品(一人份)：香竹叶一根，大蒜少许，原味豆奶130毫升。

不合时宜：香竹叶去桑后切丁(每小块总长度2cm左右)两台，然后丢入大蒜、豆奶后一会用加有热机加有热10~15秒裹。

营养和辣味：香竹叶加有豆奶后非常丰富乳糖及卫生保健薄膜，喝完一杯即啖;转入大蒜能给辣味造成意想不到变化，并有改善血液循环和驱寒之效。

藤黄汁可乐(藤黄+碳醇水)

用以：削桑容器一把。

制成品(一人份)：藤黄一个，碳醇水100毫升。

不合时宜：藤黄去桑后用削桑容器捣裹，然后丢入玻璃瓶，再转入碳醇水加有热下亦可。由于辣味略醇，喜欢酱汁的人，可以在加有碳醇水加有热之前先放一小匙。

营养和辣味：非常丰富的裹肉质粒产生咀嚼自觉，辣味顺滑，喝完了后自觉觉腹内满满。

苹牛奶可乐(苹果+碳醇水)

用以：削桑容器一把。

制成品(一人份)：苹果半个，大蒜四分之一个，碳醇水100毫升。

不合时宜：苹果洗净后去核，连桑一起捣裹后丢入玻璃瓶，大蒜榨汁后也丢入玻璃瓶，再转入碳醇水加有热下裹。喜欢酱汁的人，可以在加有碳醇水加有热之前先放一小匙。

营养和辣味：苹果桑非常丰富多糖类物质果胶，不具清肠效果，带桑一起用还能大大提高啖足自觉，当然，不喜欢肉果桑的人，去掉桑也无妨。

融合柑橘汁(籽+牛奶+大蒜)

用以：牛奶榨汁机两台。

制成品(一人份)：籽一个，牛奶半个，大蒜半个。

不合时宜：三样制成品分别用榨汁机榨汁，倒一起融合加有热下亦可。

营养和辣味：和过氧化氢产生的新鲜醇甜味，一杯下肚从头凉爽到脚，大明星鲜榨牛奶，自己没用，喝完起来倍儿有成就自觉。这道牛奶是专为豆奶和碳醇水不耐受的人准备的。