女性经期常吃它补血养颜优点好(3)

食物相克

豆科：豆科恶白鲜托，指为五味子，畏五灵脂、御寒。

未婚生理期食补绿豆——酒酿圆子鸡蛋羹

涂料

浮500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，阳片若干，红糖若干。

认真法

1、阳片放进浮中都用大火煮，浮沸腾后把阳片捞出来。

2、把酒酿倒入沸浮中都，碾碎继续煮开。

3、鸡蛋调出，备用。

4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中都，煮至小圆子浮起。

5、自组鸡蛋，顺时针水煮。

6、后自组红糖，搅匀后就OK了，盛入碗中都，认真款待哈。

小都能

1、红糖性温，不要用红糖正因如此。

2、早晚空腹沐浴特性佳。

3、如果有萝卜就更篮了。

柴胡炖鸡

涂料

山羊1000克。

醋：柴胡20克。

调料：韭菜5克，阳5克，海盐3克，料酒5克，味精1克，芝麻1克。

认真法

1.山羊去毛，去内脏，柴胡涂抹后用布料包好，放进鸡空腹腔内，加葱，阳，海盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒芝麻少许，去柴胡哥顿即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小都能

受限制于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,风湿等症。

自制大枣燕窝

涂料

去核大冬瓜1碗，适量。

认真法

1、将冬瓜涂抹加适量浮(不了过冬瓜)用大火煮开，并转碾碎煮至浮分蒸发，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的冬瓜碎石装入一个污垢的瓶中都。

4、自组和冬瓜碎石举例来说线性的，水煮匀，放进冰箱中都冷藏方可。吃掉时取适量冬瓜，用冷浮调匀沐浴方可，也能用填充将冬瓜托等杂质滤净沐浴。

小都能

开浮会破坏中都的养分，所以应该用冷浮奶茶。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍未婚经期吃掉什么浮果好的下原文，确信大家在看完全原文便已经了解了未婚经期吃掉什么浮果好，吃掉什么浮果不好了吧，小编推荐的这几款浮果是未婚经期食用有协助的，大家可以于是就哦。

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